Nordic Walking – Bewegung an der frischen Luft

Für Firmen & Privatpersonen
Unsere Nordic Walking Kurse bieten ein effektives Ganzkörpertraining in der Natur. Durch den gezielten Einsatz von Stöcken wird der gesamte Körper aktiviert – ideal für Gesundheit, Ausdauer und Wohlbefinden.

Präventionskurs Nordic Walking
Unser zertifizierter Präventionskurs vermittelt die richtige Technik und unterstützt nachhaltig deine Gesundheit:
✅ Ganzkörpertraining mit geringer Belastung
Schonendes Ausdauertraining, das Gelenke entlastet und gleichzeitig viele Muskelgruppen aktiviert.
✅ Verbesserung der Ausdauer & Herz-Kreislauf-Gesundheit
Regelmäßiges Training stärkt das Herz, verbessert die Durchblutung und steigert die Leistungsfähigkeit.
✅ Richtige Technik von Anfang an
Du lernst die korrekte Stocktechnik für maximale Effektivität und Sicherheit.
✅ Unterstützung beim Abnehmen
Der erhöhte Energieverbrauch macht Nordic Walking ideal zur Gewichtsreduktion.
✅ Entlastung von Rücken & Gelenken
Besonders geeignet bei Rückenbeschwerden oder Übergewicht.
✅ Stressabbau in der Natur
Bewegung an der frischen Luft fördert Entspannung und mentale Ausgeglichenheit.

Krankenkassen-zertifiziert
Der Präventionskurs erfüllt die Anforderungen nach §20 SGB V.

• Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich (bis zu 100 %)

Nordic Walking Kurse (für Mitglieder)
Unsere regulären Kurse bieten dir kontinuierliches Training und maximale Flexibilität:
✅ Regelmäßiges Ausdauertraining
Zur Verbesserung von Fitness, Energie und Wohlbefinden.
✅ Für jedes Fitnesslevel geeignet
Vom Einsteiger bis Fortgeschrittene – individuelles Tempo möglich.
✅ Training in der Gruppe
Motivation, Spaß und gemeinsames Erleben in der Natur.
✅ Ganzjährig aktiv bleiben
Perfekt als Ausgleich zum Alltag – zu jeder Jahreszeit.

Ideal für Berufstätige

• Ausgleich zu sitzender Tätigkeit
• Stressabbau nach der Arbeit
• Bewegung ohne Leistungsdruck

• Für mehr Energie, frischen Kopf und bessere Gesundheit

Firmenangebote

• Nordic Walking Kurse für Mitarbeitende
• Gruppengröße: 10–15 Personen
• Durchführung flexibel planbar
• Outdoor-Programme in Ihrer Region

•  Ideal für Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

 Für Privatpersonen

• Teilnahme an Präventions- und regulären Kursen
• Flexible Zeiten
• Einstieg jederzeit möglich

Mitglieder-Vorteil

• 10er-Karte für ergänzende Kurse (z. B. Yoga, Pilates) nur 89 € – gültig an allen Standorten

• Preise für Nicht-Mitglieder und Selbstzahler auf Anfrage.

Interesse geweckt?
Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Angebot oder weitere Informationen zu Kursen, Treffpunkten und Terminen.
Gemeinsam aktiv – für mehr Gesundheit und Lebensqualität!