“ 6 Wochen Ernährungskurs “ 

Nachhaltig. Praxisnah. Wirksam.

Du entscheidest dich bewusst für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität. Dieser Ernährungskurs ist dein nächster Schritt, um genau das gezielt umzusetzen.
Statt kurzfristiger Diäten oder widersprüchlicher Trends erhältst du ein klares, fundiertes System, das wirklich funktioniert – im Alltag und langfristig.
Dieser Kurs ist kein Standardprogramm. Er ist ein exklusiver Bestandteil deiner Mitgliedschaft und eine echte Investition in dein persönliches Wohlbefinden.

Das Konzept: Verstehen. Umsetzen. Dranbleiben.
In sechs strukturierten Wochen entwickelst du ein tiefes Verständnis für Ernährung und lernst, eigenständig die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Ohne Verzicht. Ohne starre Regeln.
Dafür mit einem klaren Fokus auf nachhaltige Veränderung und einfache Umsetzung in deinem Alltag.
Jede Einheit verbindet Wissen direkt mit Praxis – damit du nicht nur verstehst, sondern wirklich etwas veränderst.

Kursinhalte im Überblick
Woche 1 – Grundlagen der Ernährung (2 Stunden)

• Du verstehst, was gesunde Ernährung wirklich bedeutet und wie du sie direkt in deinen Alltag integrierst.

Woche 2 – Mikronährstoffe & Gesundheit (2 Stunden)

• Du erkennst, welche Nährstoffe deinem Körper wirklich fehlen und wie du gezielt gegensteuerst.

Woche 3 – Ernährungsformen & Diäten (2 Stunden)

• Du bekommst Klarheit statt Verwirrung und findest die Ernährungsstrategie, die zu dir passt.

Woche 4 – Ernährung im Alltag (2 Stunden)

• Du lernst, wie du mit einfachen Strategien sofort bessere Entscheidungen triffst – beim Einkaufen und im Alltag.

Woche 5 – Ernährung & deine Ziele (2 Stunden)

• Ob Abnehmen, Muskeln aufbauen oder mehr Energie – du richtest deine Ernährung gezielt auf dein Ziel aus.

Woche 6 – Nachhaltigkeit & Umsetzung (2 Stunden)

• Du entwickelst deinen persönlichen Plan für langfristigen Erfolg und bleibst dauerhaft dran.

Methodik: Lernen, das wirklich funktioniert
Dieser Kurs folgt einem klaren Prinzip:

• 50 % Wissen – 50 % direkte Umsetzung

Du arbeitest aktiv an deiner eigenen Ernährung, reflektierst dein Verhalten und entwickelst Lösungen, die zu deinem Leben passen.
Das Ergebnis: Keine Theorie, sondern echte Veränderung.

Mit diesem Kurs nutzt du das volle Potenzial deiner Mitgliedschaft:

• Mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag

• Besseres Körpergefühl und gesteigertes Wohlbefinden

• Klarheit statt Ernährungschaos

• Nachhaltige Ergebnisse statt kurzfristiger Effekte

Du investierst nicht nur Zeit – du investierst gezielt in deine Zukunft.
Deine Investition 6 Wochen Intensivkurs

• Samstags | 15:00 – 17:00 Uhr

• Mitgliederpreis: 119,- € incl. Mwst
• Nicht Mitglieder:  119,- € incl. Mwst

Ein klar strukturierter Kurs mit nachhaltigem Effekt – exklusiv für dich als Teil der Community

• alle Unterlagen werden gestellt