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Ernährung & Gewichtsreduzierung

 

 

Eine Ernährungsberatung bietet viele Vorteile und kann einen wesentlichen Beitrag zu Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden leisten. 

Hier sind einige der wichtigsten Vorteile einer Ernährungsberatung:


Individuelle Ernährungspläne:

  • Eine Ernährungsberatung erstellt maßgeschneiderte Ernährungspläne, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse, Ziele und gesundheitlichen Bedingungen abgestimmt sind.
  • Dies kann besonders hilfreich sein bei der Bewältigung von Allergien, Unverträglichkeiten oder speziellen Ernährungsanforderungen.

Gewichtsmanagement:

  • Eine Ernährungsberatung kann Ihnen helfen, gesund und nachhaltig Gewicht zu verlieren oder zuzunehmen.
  • Sie lernen, wie Sie Ihre Ernährung so anpassen können, dass Sie Ihre Gewichtsziele erreichen und langfristig halten.

Verbesserung der allgemeinen Gesundheit:

  • Durch eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung können Sie Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern.
  • Eine Ernährungsberatung kann helfen, das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen und Bluthochdruck zu reduzieren.

Steigerung der Energie und Leistungsfähigkeit:

  • Eine optimierte Ernährung kann Ihre Energielevels und körperliche Leistungsfähigkeit steigern.
  • Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen, die regelmäßig Sport treiben oder einen aktiven Lebensstil führen.

Bessere Verdauung:

  • Ernährungsberater können Ihnen helfen, Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verstopfung oder Reizdarmsyndrom zu lindern.
  • Durch die Auswahl der richtigen Lebensmittel und Essgewohnheiten können Sie Ihre Verdauungsgesundheit verbessern.

Unterstützung bei speziellen Ernährungsbedürfnissen:

  • Eine Ernährungsberatung ist besonders hilfreich für Menschen mit speziellen Ernährungsbedürfnissen, wie z.B. Vegetarier, Veganer oder Menschen mit bestimmten medizinischen Bedingungen.
  • Sie erhalten professionelle Anleitungen, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung alle notwendigen Nährstoffe enthält.

Wissen und Bewusstsein:

  • Ernährungsberatung erhöht Ihr Wissen und Bewusstsein über gesunde Ernährung und Lebensmittelauswahl.
  • Sie lernen, wie Sie Etiketten lesen, gesunde Rezepte zubereiten und bewusste Entscheidungen im Supermarkt treffen können.

Langfristige Verhaltensänderung:

  • Ein Ernährungsberater kann Ihnen helfen, ungesunde Essgewohnheiten zu identifizieren und durch gesündere Alternativen zu ersetzen.
  • Dies führt zu langfristigen Verhaltensänderungen und einer nachhaltigen Verbesserung Ihrer Ernährungsgewohnheiten.

Unterstützung und Motivation:

  • Regelmäßige Treffen mit einem Ernährungsberater bieten Ihnen kontinuierliche Unterstützung und Motivation.
  • Dies kann besonders hilfreich sein, um auf Kurs zu bleiben und Ihre Ernährungsziele zu erreichen.


Insgesamt kann eine Ernährungsberatung Ihnen helfen, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu entwickeln, die zu einer besseren Gesundheit, mehr Energie und einem allgemein verbesserten Lebensgefühl führt. Sie profitieren von individuellen Empfehlungen und einer professionellen Begleitung auf Ihrem Weg zu einer optimalen Ernährung.


  • Dieser Präventionskurs ist nur auf Anfrage möglich (kann über die meisten Krankenkassen anteilig gefördert werden)

 

Jeder behandelnde Arzt kann seinem Patienten eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung zur Ernährungsberatung/Ernährungstherapie ausstellen. Es handelt sich dabei um eine budgetneutrale Verordnung. Dazu bedarf es keines besonderen Formulars.


 

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